Работа с отягощениями

Бросаю гантели.

Бросаю гантели.

Предпочитаю работу с отягощениями, 0,500 и 1,00 кг по 4-6 раундов. Руки нагружаются и ноют, но после проделанной работы увеличивается скорость удара через 5-6 дней.

Комментарии запрещены.